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도리토스 나쵸, 도리로코스 맛있게 먹는 방법 도리토스 나쵸치즈맛 한 봉지를 옆으로 뜯어서 여러 가지 토핑 팍팍 넣어 소스 쭉쭉 잔뜩 뿌려 먹는 길거리 음식을 해 먹어 봤습니다. 얼마 전 백종원 선생님도 유튜브 채널에 올린 것을 보고 집에 있는 재료만 이용해서 간단하게 만든 레시피입니다. 도리토스 한 봉지와 집에 있는 야채만으로도 초간단하게 도리로코스 만들어 먹는 방법입니다. 재료 도리토스 나쵸치즈맛 1 봉지 수제 플레인 요거트 3 T 양상추 4~5장 토마토 1개 양파 1/3개 레드페퍼(또는 핫소스) 후숙 아보카도 1 레몬즙 1T 꿀 1T 소금 약간 후추 약간 ▶ 과카몰리 만들기 후숙된 아보카도 1개를 으깨고 레몬즙, 꿀, 소금 약간, 후추 약간을 넣어 섞어 둡니다. 도리로코스 맥주를 부르는 맛 우선은 도리토스 과자를 옆으로 길게 뜯어 준비하고, 백.. 2022. 6. 20.
중증질환 산정특례제도 대상질환, 본인부담률, 적용범위, 적용시기, 신청절차 중증질환 산정특례 진료비 부담이 높은 중중질환자 및 희귀 질환자에 대해 국민건강보험에서 국민의 의료비 부담을 덜어주기 위해 운영하는 제도로, 진료비 본인부담이 높은 뇌혈관, 심장중증질환, 암 등 중증질환자와 희귀 질환자, 중증 난치질환자에 대하여 본인부담률을 경감해주는 제도입니다. 중증질환 산정특례제도가 적용되는 대상질환, 본인부담률, 적용범위, 적용시기, 신청절차를 알아보겠습니다. 우리나라에서 심장과 뇌혈관 질환으로 인한 사망률은 각각 2위와 4위를 차지할 정도로 위험이 높고, 회복을 하더라도 지속적인 치료와 치료비가 발생하기 때문에 경제적으로 부담이 오게 됩니다. 진료비 부담이 높고 장기간 치료를 요하는 중증질환에 대해 건강보험으로 본인일부부담금을 경감시켜줍니다. 일반 진료 시 외래 30~60%, 입.. 2022. 6. 18.
국민연금 노후 연금수령액 높이는 방법, 늘어나는 금액, 신청할 수 있는 나이 국민연금 수령액 늘리기 노후에 든든한 경제적 보장을 위해 직장인이라면 국민연금에 의무 가입하게 됩니다. 국민연금을 통해 기본적인 생활 수준을 유지할 수 있을 거라 기대를 하는데, 노후 더 높은 수령액을 받으려면 어떻게 하면 되는지 연금수령액을 높이는 방법과 연금수령액이 얼마큼 늘어나는지, 신청할 수 있는 나이에 대해서 알아보겠습니다. 1. 국민연금 가입기간 늘리는 방법에는 국민연금 가입기간을 추가로 인정받아 연금액을 늘릴 수 있는 반납/추납이라는 제도가 마련되어져 있습니다. ▶ 반납 1999년 이전 직장 퇴사 등의 사유로 수령했던 반환일시금이 있는 경우 반환일시금과 이자를 함께 반환함으로써 국민연금 가입 기간을 복원하는 제도입니다. 소득대체율이 높았던 기간을 복원하는 것으로 연금 수령액을 높이는 데 유리.. 2022. 6. 17.
목 통증 코로나 19 vs 인후두염 vs 편도선염 vs 독감 차이점 코로나 19로 인한 거리두기는 해제된 상태이지만 이제는 목 상태만 좋지 않아도 코로나인가 하는 걱정을 하게 됩니다. 인후두염, 편도선염, 독감 모두 목 통증이 나타나는데 사람에 따라 증상의 차이는 다르게 나타납니다. 과연 어떤 차이점이 있는지, 어떻게 구별할 수 있는지에 대해 알아보겠습니다. 인후두염 인후두염은 인두나 후두에 염증이 생기는 목감기로, 처음 목에 무언가가 걸린 것 같은 이물감이 있고 건조해지다가 시간이 지나면 음식을 삼키기 힘들 정도로 통증이 심해집니다. 열이 나며 머리도 아프고 피로하게 되면 증세가 심해져서 쉰 목소리가 나고 목소리를 내기도 힘들어진다고 합니다. 간혹 입냄새가 나거나 귀 아래쪽이 아픈 경우도 있습니다. 코로나 19와 증상이 유사하기는 하지만 온몸이 아프다거나 오한, 숨이 .. 2022. 6. 16.