건강생활실천지원금제 시범사업
직장 건강검진 이후 국민건강보험공단에서 '건강생활실천지원금제 시범사업'의 예방형 참여 대상자라는 카카오톡 안내 문자를 받았습니다.
오늘은 '건강생활실천지원금제'에 대해 알아보고, 시범사업 지역, 참여 신청방법과 혜택, 유형 및 포인트 적립 기준을 정리해보겠습니다. 시범사업을 하는 지역이 정해져 있으며, 시범사업 참여를 신청하는 당시 주민등록상 주소지가 그 지역에 해당이 되어야 합니다.
건강생활실천지원금제 시범사업은 국민의 건강상태를 스스로 알 수 있도록 정보를 제공하고, 개인이 스스로 건강생활을 실천하며 개선되는 정도에 따라 포인트를 지급하는 사업입니다.
시범사업에서는 건강관리가 필요한 국민을 대상으로 하는 ‘예방형’과 일차의료 만성질환관리 시범사업에 등록한 환자를 대상으로 하는 ‘관리형’으로 나누어집니다.
참여대상
1. 예방형: 국민건강보험공단에서 주관하는 국가 건강검진을 받은 만 20~64세 중 건강관리가 필요한 국민으로 국가 건강검진 결과 체질량지수 25.0kg/m2 이상이며, 혈압이 120(수축기)/80(이완기) mmHg 이상이거나 공복혈당 100mg/dL 이상인 자
2. 관리형: 일차의료 만성질환관리 시범사업에 등록한 고혈압, 당뇨병 환자로 케어플랜을 수립한 자
시범사업 참여 지역
1. 예방형: 서울특별시 노원구, 경기도 안산시, 경기도 부천시, 대전광역시 대덕구, 충청북도 충주시, 충청남도 청양군, 충청남도 부여군, 광주광역시 광산구, 전라북도 전주시, 전라북도 완주군, 전라남도 완도군, 부산광역시 중구, 대구광역시 남구·달성군, 경상남도 김해시, 강원도 원주시, 제주시
2. 관리형: 서울특별시 중랑구, 인천광역시 부평구, 경기도 고양시 일산동구·서구, 경기도 남양주시, 대전광역시 동구, 광주광역시 서구, 전라남도 순천시, 대구광역시 동구, 부산광역시 북구, 강원도 원주시
시범사업 참여방법
국민건강보험관리공단 홈페이지에서 참여 신청 바로가기를 클릭하여 로그인 한 후 본인이 대상자인지 확인할 수 있습니다. 로그인은 공동 또는 금융인증서, 간편 인증서 모두 가능합니다.
참여 신청은 '국민건강보험관리공단 홈페이지' 혹은 'The 건강보험 앱'의 건강생활실천지원금제 참여 신청 탭에서 신청할 수 있습니다. 또한 시범지역을 관할하는 공단 지사에 직접 내방하여 신청할 수도 있습니다.
참여 신청을 클릭하면 참여 신청자의 기본정보와 함께 나의 건강상태, 항목별 측정치 범위, 건강 개선 목표, 건강생활실천지원금제 지원금 유형을 선택하게 됩니다. 지원금 유형은 실천형과 개선형이 있으며, 두 유형의 최대 적립 금액은 동일합니다.
실천형은 건강생활실천에 대한 지원금이 더 높고, 개선형은 건강 개선에 대한 지원금이 더 높다는 차이가 있습니다. 건강생활을 꾸준히 실천하는 것에 자신이 있다면 '실천형'을, 건강 개선에 자신이 있다면 '개선형'을 선택하는 게 좋습니다.
저는 건강 개선을 해보고자 개선형을 선택했습니다.
- 건강생활실천 예시: 걷기 운동, 건강 교육 참여 등
- 건강 개선 예시: 혈압개선, 혈당 개선 등
개인정보를 동의하고 나면 건강관리 동기유발, 건강정보 이해/활용, 시범사업평가 관련 설문으로 구성된 건강정보 이해 능력 평가서를 작성합니다.
'The 건강보험' 앱 깔고 걸음수 측정하기
카카오톡으로 신청되었다는 문자를 받고 신청 승인을 기다려야합니다. 이틀 정도 지나니 승인되었다고 카카오톡이 옵니다.
'The 건강보험' 앱을 다운로드하고 우측 상단 건강생활을 클릭하여 개인정보 동의 후 건강관리 필수 정보를 입력합니다. 이때 목표 설정(목표 체중, 목표 걸음수)을 해주고 저장 버튼을 클릭합니다. 나의 건강기록을 위해서 연동관리에 들어갑니다.
스마트폰 보수계, 혈당계, 혈압계, 활동량계가 나오는데, 스마트폰 보수계는 현재 스마트폰에 있는 보수계 어플과 연동이 되면 연결이 성공되었습니다라고 뜹니다.
유형별 포인트 적립기준
▶ 예방형(실천형) 적립기준
실천포인트 최대 8만 점(연간 4만 점), 개선 포인트 최대 2만 점 적립
가. 걸음수: ‘The건강보험’ 앱의 일일 걸음수가 하루 8,000~9,999보인 경우 일당 80점, 10,000보 이상인 경우 일당 100점 적립. 연 최대 28,000점 적립
나. 건강관리 프로그램 : 대면 프로그램 이수 시 회당 1,000점 적립, 비대면 프로그램 이수 시 회당 500점 적립. 주 1회 적립(1,000점 혹은 500점) 가능하며, 연 최대 12,000점 적립. 단, 연박프로그램에 참여하는 경우 참여일수를 이수 횟수로 인정( 2박 3일 프로그램이 경우 3회로 인정)
다. BMI 25kg/m² 이상이고, 혈압과 공복혈당 모두 주의군 이상인 자가 BMI 또는 체중, 혈압, 공복혈당 모두 1단계 이상 개선하였을 때 15,000점, 2단계 이상 개선하였을 때, 20,000점 적립(2만점을 적립받을 수 있는 대상자는 참여 시작 시점에 혈압, 공복혈당이 모두 위험군 이어야 함)
라. BMI 25kg/m² 이상이면서 혈압이 주의군 이상인자가 BMI 또는 체중과 혈압 모두 1단계 이상 개선하면 15,000점, 모두 2단계 개선하면 20,000점 적립. 마찬가지로, BMI 25kg/m² 이상이면서 공복혈당이 주의군 이상인 자가 BMI 또는 체중과 공복혈당 모두 1단계 이상 개선하면 15,000점, 모두 2단계 개선하면 20,000점 적립(2만 점을 적립 받을 수 있는 대상자는 참여 시작 시점에 혈압, 공복혈당이 모두 위험군 이어야함)
▶ 예방형(개선형) 적립기준
실천포인트 최대 5만점(연간 2만 5천점), 개선포인트 최대 5만점 적립
가. 걸음 수 : ‘The건강보험’ 앱의 일일 걸음수가 하루 8,000~9,999보인 경우 일당 80점, 10,000보 이상인 경우 일당 100점 적립. 연 최대 15,000점 적립
나. 건강관리 프로그램 : 대면 프로그램 이수 시 회당 1,000점 적립, 비대면 프로그램 이수 시 회당 500점 적립. 주 1회 적립(1,000점 혹은 500점) 가능하며, 연 최대 10,000점 적립. 단, 연박프로그램에 참여하는 경우 참여일수를 이수 횟수로 인정
다. BMI 25kg/m² 이상이고, 혈압과 공복혈당 모두 주의군 이상인 자가 BMI 또는 체중, 혈압, 공복혈당 모두 1단계 이상 개선하였을 때 30,000점, 2단계 이상 개선하였을 때, 50,000점 적립(5만점을 적립받을 수 있는 대상자는 참여 시작 시점에 혈압, 공복혈당이 모두 위험군 이어야 함)
다. BMI 25kg/m² 이상이면서 혈압이 주의군 이상인자가 BMI 또는 체중과 혈압 모두 1단계 이상 개선하면 30,000점, 모두 2단계 개선하면 50,000점 적립. 마찬가지로, BMI 25kg/m² 이상이면서 공복혈당이 주의군 이상인 자가 BMI 또는 체중과 공복혈당 모두 1단계 이상 개선하면 30,000점, 모두 2단계 개선하면 50,000점 적립(5만점을 적립 받을 수 있는 대상자는 참여 시작 시점에 혈압, 공복혈당이 모두 위험군 이어야 함)
일반 건강검진 결과 혈압, 혈당 등 위험요인이 있는 국민이 건강생활을 실천하면 포인트를 주는 제도인 건강생활실천지원금제도를 알아보았습니다.
건강생활실천지원제도의 시범사업 지역, 참여 신청방법과 혜택, 유형 및 포인트 적립 기준을 정리해보았습니다. 건강생활실천지원제도로 건강 관리도 하고 포인트도 적립받아 보시기 바랍니다.
(출처: 국민건강보험공단)
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