오이크래미 김밥 싸는 법 접는 김밥 토스트 모양 다이어트김밥 만들기

상큼한 오이향 가득 나고 고소한 크래미맛 가득 건강미 느껴지는 오이크래미김밥 접는김밥으로 만들어 봤습니다. 특별한 재료 없이도 맛있는 다이어트 건강식 김밥이예요.

 

오이크래미 김밥

 

아삭한 오이와 마요네즈 와사비 넣은 크래미 조합은 누구나 좋아할 수 밖에 없는 김밥 속재료 아닐까요? 만들기도 쉽고 준비과정도 어렵지 않아 건강식으로 먹기 좋답니다. 게다가 접는 김밥으로 싸면 김밥 옆구리 터질 걱정없어 더 좋아요.

 

 

오이크래미 김밥 만들기

▶ 요리재료 김밥 3줄 분량

김밥 3장, 밥 1공기 반, 참기름 1큰술, 소금 약간, 오이 2개, 계란 4개, 크래미 8개, 마요네즈 1.5T, 와사비 1T, 상추, 깻잎

 

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▶ 오이크래미 김밥 만들기

1. 오이는 채칼로 썰어 소금에 20분 정도 절였다가 물기를 꼭 짠다.

2. 계란 4개는 소금을 넣어 풀어준 뒤 계란말이로 구워 식은 후 세로로 3등분 한다.

 

채썬 오이 절이기

 

3. 크래미는 포크로 결대로 찢어 마요네즈와 와사비를 넣어 버무린다.

 

크래미를 무친다

 

4. 김의 거친 면 위에 양념한 밥을 깔고, 물기 뺀 상추와 깻잎 위에 크래미무침을 넣고, 계란말이, 오이를 올리고 말아준다.

5. 이음새를 밑으로 가게 두었다 칼로 한입크기로 잘라준다.

 

계란말이

 

▶ 접는 김밥 만드는 법

토스트 스타일로 접는 김밥으로 만들면 모양도 이쁘고 먹기에도 더 편합니다.

 

접는 김밥

 

1. 김밥용 김을 1/4로 접었다가 펼친 후 가로 방향에서 가운데까지 1줄만 칼집을 낸다.

 

접는 김밥

 

2. 4등분한 김 위에 각각 밥, 깻잎 한 장 위에 오이절임, 깻잎 한 장 위에 크래미무침, 나머지 한쪽은 계란을 올린다.

3. 칼집 낸 부분부터 시계방향 또는 반시계 방향으로 순서대로 접는다.

 

오이 크래미 김밥

 

상큼하고 깔끔한 맛의 오이크래미 김밥 한 번 만들어 먹어보세요.

 

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